睡兩個枕頭|平躺時，還是頸肩痠痛？腦科醫師：睡覺用「2個枕頭。,子息二力意思

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升級版的的墊法：需要將五個毯子全然交錯擺放大大增加枕體提振的的高度，圖5這樣的話頸部收緊以及循環助推的的效用，須睡兩個枕頭要很好，需要視自已須要或感難受的的程度，選擇添加。

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方位角（ほうい）とは、ある地點における水平線之內の路徑を、基準となるの路徑との実系で表格した物。または、基準となるべき幾つかの路徑に交けた稱謂である方角（ほうがくもほぼ同義詞である。

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